Bulgarian Bag, scelta e utilizzo

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Bulgarian bag
Bestseller No. 1
LIVEUP Sacca bulgara per allenamenti di Alta' intensita da 15 a 22 kg (20 kg)
  • Resistente sacca bulgara adatta per una varietà di esercizi di forza, di coordinazione e di resistenza.
  • La sacca bulgara dispone di 4 diverse classi di peso, che possono essere selezionate in base ai propri bisogni e alla propria forma.
  • Disponibili da: 15-17-20-22 kg
  • Dimensioni: circa 67 x 45 x 21 cm (LxAxP). Lunghezza della cinghia: circa 29 centimetri
  • Materiale esterno: Ecopelle, 100% poliuretano. Materiale tratto passanti: 100% Nylon.
Bestseller No. 2
MAGT Bulgarian Bag - 5-25kg Fitness Bulgaro Potenza Borsa, Allenamento Sacchetto della Sabbia Sacchi di Sabbia Vuoto, Ideale per Sollevamento Pesi, Fitness, Judo, Grappling
  • AMPIA APPLICAZIONE: varie maniglie significano che la borsa può essere utilizzata per una serie di esercizi diversi,supporta eccellenti capacità di movimento attraverso la sua vasta gamma di movimenti ed esercizi incluso tutto ciò che può essere fatto con un manubrio,un bilanciere e un kettlebell;insieme a diversi cambiamenti funzionali che non possono essere fatti con altre modalità.
  • MATERIALE PREMIUM: Realizzato in materiale PU di alta qualità,questo prodotto è resistente e durevole.
  • FACILE DA PULIRE: rivestimento in pelle sintetica,facile da pulire e pulire,può essere utilizzato per allenare sia la parte superiore che inferiore del corpo.
  • PORTATILE: leggero e di piccole dimensioni,facile da conservare e utilizzare.
  • : Se non sei soddisfatto del nostro prodotto che hai ricevuto,puoi inviarci email in qualsiasi momento.Ti risponderemo immediatamente e ti aiuteremo a risolvere il tuo problema.
Bestseller No. 3
Sveltus Functional Bag Nero Nero/Arancione
  • Sport type: Fitness et Musculation
  • Peso del imballo: 3.64 chilogrammi
  • Dimensioni del imballo: 27.4 L x 49.2 H x 45.4 W (cetimetri)
  • Fabbricato in Italia
Bestseller No. 4
Cuttey Bulgarian Bag Bulgarian Power Bag, sacchi di sabbia vuoti, 5 – 20 kg, sacco di sabbia per fitness con peso vuoto in pelle PU
  • Caratteristiche del prodotto: nessun limite per la posizione di allenamento/allenamento di tutto il corpo, nessun danno al pavimento, nessuna ferita alla mano, attrezzatura in plastica, protezione sportiva, croissant è uno strumento utilizzato dai wrestler per l'allenamento e adatto per diversi gruppi di allenamento. È versatile e può essere utilizzato come forza, allenamento profondo e forza sul braccio.
  • Facile da usare: portatile e utilizzabile ovunque. Allenamento efficiente. Sono necessari strumenti e accessori aggiuntivi per l'installazione.
  • Sviluppa la forza muscolare e la resistenza, aumenta la flessibilità e la mobilità, aumenta il tasso metabolico. Sviluppa la capacità mentale, ideale per migliorare la forza e il tuo allenamento di forza plyometrico.
  • Contenuto della confezione: 1 Power Bag (vuoto), è possibile riempire diverse quantità di sabbia a piacere. 5-20 kg. L'esercizio è così semplice ~ tipi di sport applicabili: squat profondi/allenamento di forza.
  • Facile da pulire: rivestimento in pelle sintetica, facile da pulire e da pulire, può essere utilizzato per allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Portatile, leggero e piccolo, facile da riporre e utilizzare.
Bestseller No. 5
Suples Bulgarian Bag Genuine Leather - Original, Functional Training (15)
  • Versatile training device for functional training and isolation exercises (home training)
  • Hand made in Europe: Longlive, guaranteed by the high quality and robust design
  • Original Product from Suples
  • Excellent for indoor and outdoor training
  • Perfect for strength training, strength endurance and dynamic exercises, fat loss and increasing grip strength
Bestseller No. 6
METIS Bulgarian Power Bags – 5 kg a 25 kg | Core Strength Fitness– Allenamento Domestico o Palestra, 25 kg
  • Varie opzioni di peso: la borsa termica bulgara Metis è fornita in 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg e 25 kg.
  • Materiali di qualità professionale: ogni robusta borsa è stata realizzata in schiuma ad alta densità, PVC di alta qualità e cuciture rinforzate per un uso prolungato.
  • Strumento di allenamento versatile: ideale per una vasta gamma di attività tra cui MMA e CrossFit, questa borsa può essere utilizzata per il sollevamento e il lancio per sviluppare la forza muscolare e del corpo.
  • Design portatile: poiché il Power Bag Metis Bulgarian può essere facilmente trasportato in qualsiasi luogo, è il pezzo perfetto per varie sessioni di allenamento.
  • Comfort aggiunto – Il Power Bag Metis Bulgarian è stato creato per un allenamento sicuro e confortevole. Inoltre, questa borsa da fitness dispone anche di cinghie imbottite per un supporto continuo dell'utente.
Bestseller No. 7
Suples Bulgarian Bag Strong® 8-12 kg S-M - Borsa in vera pelle
  • Attrezzo versatile per l'allenamento funzionale e gli esercizi di isolamento.
  • La varietà di esercizi è stata aumentata grazie alle nuove maniglie e ai pesi regolabili. D'ora in poi siete più flessibili perché potete coprire due classi di peso con una borsa.
  • Prodotto originale della marca Suples Ltd. Ideale per allenamento interno ed esterno.
  • Perfetto per l'allenamento di forza, esercizi di resistenza e dinamici, riduzione del grasso e aumento della forza di presa. Maggiori informazioni disponibili sul sito sportalleshop.com
  • Borsa per il trasporto inclusa, solo per modelli Bulgarian Bag Suples Strong Echteleder.
Bestseller No. 8
Suples Bulgarian Bag Strong® - Borsa in vera pelle XS-S, 5-8 kg
  • Attrezzo versatile per l'allenamento funzionale e gli esercizi di isolamento.
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Bestseller No. 9
BULGARIAN BAG KG 10
  • BULGARIAN BAG
  • PESO 10 KG
Bestseller No. 10
JK FITNESS Diamond, Bulgarian Bag 17 kg Unisex Adulto, Rosso, Taglia Unica
  • La sacca è ideale per chi vuole allenarsi con un peso maggiore al fine di ottenere risultati ottimali.
  • La Bulgarian Bag è un attrezzo per l’allenamento funzionale con un design rivoluzionario, offre la possibilità di allenare tutto il corpo.
  • Realizzata con materiale di ottima qualità, in grado di garantire la massima durata e resistenza nel tempo.
  • Questa sacca è utilizzabile per allenare sia il tronco che le gambe e la schiena.
Bestseller No. 11
JK FITNESS Diamond, Bulgarian Bag 8 kg Unisex Adulto, Verde, Unica
  • La sacca è ideale per chi vuole allenarsi con un peso maggiore al fine di ottenere risultati ottimali.
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OffertaBestseller No. 12
VGEBY1 Borsa bulgara, Sacchetto di Sabbia da 5-25 kg di Potenza bulgara Vuota per la Boxe da Allenamento di Boxe per Allenamento Fitness Crossfit
  • ♦ FIT PER VARIE FORMAZIONE: robusta borsa bulgara adatta per una varietà di esercizi di forza, coordinazione e resistenza. Può essere usato per allenare sia la parte superiore che quella inferiore del corpo.
  • ♦ MANIGLIE: varie maniglie significano che la borsa può essere utilizzata per una serie di esercizi diversi.
  • ♦ MATERIALE DUREVOLE: Realizzato in materiale PU di alta qualità, questo prodotto è resistente e resistente, rivestimento in pelle sintetica, facile da pulire e pulire.
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  • ♦ GARANZIA: se non sei soddisfatto del nostro prodotto ricevuto, puoi richiedere la restituzione incondizionata e il rimborso entro 180 giorni. In termini di qualsiasi problema di questo prodotto, è possibile inviare e-mail a noi in qualsiasi momento. Ti risponderemo al più presto.
Bestseller No. 13
POWRX - Sandbag 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg - Perfetta per Migliorare Equilibrio, Forza, flessibilità, coordinazione e circolazione - Power Bag (15 kg/Verde Chiaro)
  • PRODOTTO: Sandbag fitness da 15 kg + PDF workout INTERATTIVO che riceverai, con specifico link, all'interno dell'email di conferma dell'ordine
  • MULTIUSO: Questo attrezzo fitness può essere utilizzato per AGGIUNGERE PESO a tutti gli esercizi a corpo libero ed è utile per aumentare la difficoltà di Squat, Affondi, Sit up, Push up e Sumo squat
  • PREGIATA: Powerbag precaricata e realizzata in PELLE SINTETICA resistente a strappi e lacerazioni; Le quattro maniglie presenti sulla sacca, inoltre, danno la possibilità di variare le impugnature e modalità di impiego per un workout intenso e divertente
  • BENEFICI: Perfetta per il Functional Fitness e per il POTENZIAMENTO, tanto in casa come in palestra, dei tuoi muscoli bicipiti, tricipiti, quadricipiti, pettorali, addominali, lombari, delle spalle e glutei
  • CARATTERISTICHE: Prodotto solido, dotato di un OTTIMO GRIP ed immediatamente pronto per l'uso; NB: Assistenza clienti in lingua italiana
Bestseller No. 14
POWRX Sacca bulgara 5-22 kg - Perfetta per Migliorare Equilibrio, Forza, flessibilità e coordinazione (22 kg)
  • PRODOTTO: Sacca bulgara da 22 kg perfetta per il POTENZIAMENTO, tanto in casa come in palestra, dei tuoi muscoli bicipiti, tricipiti, quadricipiti, pettorali, addominali, lombari, delle spalle e glutei
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  • BENEFICI: Con questa Power Bag potrai AUMENTARE la forza esplosiva, la resistenza e la massa muscolare, DIMAGRIRE grazie al condizionamento a livello metabolico e RAFFORZARE i muscoli della parte superiore ed inferiore del tuo corpo
  • CARATTERISTICHE: Prodotto solido, dotato di un OTTIMO GRIP ed immediatamente pronto per l'uso; NB: Assistenza clienti in lingua italiana
Bestseller No. 15
POWRX Sacca bulgara 5-22 kg - Perfetta per Migliorare Equilibrio, Forza, flessibilità e coordinazione (22 kg)
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Bulgarian Bag, cos’è e come utilizzarla

La Bulgarian Bag consiste in un particolare strumento, concepito per allenarsi in modo eccellente. 

Per capire al meglio la Bulgarian Bag è necessario fare un passo indietro, e guardare alla sua storia. Essa viene inventata da Ivan Ivanov, il quale ha concepito uno strumento unico per potersi allenare nella lotta. 

Essa viene concepita da questo ex campione di lotta per poter consentire agli atleti di allenarsi comodamente. 

La forma della Bulgarian Bag si ispira alla tradizione della Bulgaria: qui i nomadi pastori, nella tradizione, portavano sulle spalle agnelli e capretti malati, per poter consentire ad essi di percorrere delle lunghe distanze. Questo tipo di usanza portava i pastori a migliorare in modo intensivo la loro forza, ma anche la capacità di resistenza. 

La Bulgarian Bag è, quindi, uno strumento finnico che consente di migliorare e di perfezionare lo stile del combattimento. Non a caso, oggi come oggi, viene utilizzato sia da chi si allena da solo o comunque per diletto, sia da atleti a livello agonistico, sia da appassionati. 

Ma quali sono i punti di forza di questo strumento? E in che tipo di sport si può utilizzarlo, per migliorare la resistenza e la forza dei muscoli ed ottenere un allenamento più completo?

Quando usare la Bulgarian Bag: qualche consiglio utile

I punti di forza di una Bulgarian Bag quindi sono davvero tanti. Questo strumento consente di completare gli allenamenti, rendendoli più faticosi e quindi più efficaci. Consente di allenare tutti i muscoli delle spalle, sviluppando sia la forza che la resistenza, nonché la presa (ad esempio nelle mani). La Bulgarian Bag aiuta anche a sviluppare l massa muscolare magra e quei muscoli che in condizioni normali si allenano poco. 

Inoltre è estremamente versatile: può essere usata in palestra, ma anche a casa, ed alcuni trainer la utilizzano anche per allenamenti correttivi particolari. Non solo nella lotta: la Bulgarian Bag aumenta la resistenza in tutti gli sport, ad esempio anche nel sollevamento pesi, nuoto, baseball e via dicendo. 

I benefici di una Bulgarian Bag

Quali sono di preciso i benefici di una Bulgarian Bag, e perché utilizzarla quando ci si allena? Questo strumento permette di migliorare alcuni punti essenziali per i lottatori. 

  1. Consente di migliorare la presa delle mani. Questo attrezzo, infatti, è pensato anche per stimolare la presa e i muscoli di mani ed avambracci. Inizialmente, si farà un po’ fatica a prendere i bordi della Bulgarian Bag, ma man mano che si procede con gli allenamenti, sarà possibile apprezzare l’intensificarsi della forza nella muscolatura delle mani e delle braccia.
    La Bulgarian Bag, quindi, stimola la forza e la mantiene nel corso del tempo, e soprattutto allena bene le mani, il che è indispensabile negli sport di lotta. 
  2. Si adatta ad un grande numero di esercizi Core, ovvero fondamentali. La Bulgarian Bag permette di effettuare un grande numero di esercizi come fai squat, gli affondi e tanto altro. Consente, quindi, un allenamento davvero completo per tutti gli atleti, basta appoggiare questo strumento sulle spalle mentre li si esegue. 
  3. Consente di sviluppare tutti i muscoli. I primi allenamenti con la Bulgarian Bag possono comportare un generale indolenzimento perché questo strumento sviluppa davvero tutti i muscoli, anche quelli che, durante gli allenamenti normali, non lavorano. Di conseguenza per poter garantire un corpo dinamico, mantenere l’allenamento con la Bulgarian Bag è davvero molto importante in ogni disciplina. 

Se quindi volete migliorare il vostro approccio alla lotta, se volete sviluppare una maggiore forza ed in generale una maggiore resistenza, una Bulgarian Bag è uno strumento davvero molto importante che può rendere il vostro allenamento più completo e significativo. 

Le migliori Bulgarian Bag

Bestseller No. 1
LIVEUP Sacca bulgara per allenamenti di Alta' intensita da 15 a 22 kg (20 kg)
  • Resistente sacca bulgara adatta per una varietà di esercizi di forza, di coordinazione e di resistenza.
  • La sacca bulgara dispone di 4 diverse classi di peso, che possono essere selezionate in base ai propri bisogni e alla propria forma.
  • Disponibili da: 15-17-20-22 kg
  • Dimensioni: circa 67 x 45 x 21 cm (LxAxP). Lunghezza della cinghia: circa 29 centimetri
  • Materiale esterno: Ecopelle, 100% poliuretano. Materiale tratto passanti: 100% Nylon.
Bestseller No. 2
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  • MATERIALE PREMIUM: Realizzato in materiale PU di alta qualità,questo prodotto è resistente e durevole.
  • FACILE DA PULIRE: rivestimento in pelle sintetica,facile da pulire e pulire,può essere utilizzato per allenare sia la parte superiore che inferiore del corpo.
  • PORTATILE: leggero e di piccole dimensioni,facile da conservare e utilizzare.
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Bestseller No. 3
Sveltus Functional Bag Nero Nero/Arancione
  • Sport type: Fitness et Musculation
  • Peso del imballo: 3.64 chilogrammi
  • Dimensioni del imballo: 27.4 L x 49.2 H x 45.4 W (cetimetri)
  • Fabbricato in Italia
Bestseller No. 4
Cuttey Bulgarian Bag Bulgarian Power Bag, sacchi di sabbia vuoti, 5 – 20 kg, sacco di sabbia per fitness con peso vuoto in pelle PU
  • Caratteristiche del prodotto: nessun limite per la posizione di allenamento/allenamento di tutto il corpo, nessun danno al pavimento, nessuna ferita alla mano, attrezzatura in plastica, protezione sportiva, croissant è uno strumento utilizzato dai wrestler per l'allenamento e adatto per diversi gruppi di allenamento. È versatile e può essere utilizzato come forza, allenamento profondo e forza sul braccio.
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Bestseller No. 5
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  • Design portatile: poiché il Power Bag Metis Bulgarian può essere facilmente trasportato in qualsiasi luogo, è il pezzo perfetto per varie sessioni di allenamento.
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Bestseller No. 9
BULGARIAN BAG KG 10
  • BULGARIAN BAG
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OffertaBestseller No. 12
VGEBY1 Borsa bulgara, Sacchetto di Sabbia da 5-25 kg di Potenza bulgara Vuota per la Boxe da Allenamento di Boxe per Allenamento Fitness Crossfit
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Bestseller No. 13
POWRX - Sandbag 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg - Perfetta per Migliorare Equilibrio, Forza, flessibilità, coordinazione e circolazione - Power Bag (15 kg/Verde Chiaro)
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Ultimo aggiornamento 2021-03-27 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

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